Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 188,59g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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