Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 37,60g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 248,42g.
Frühstück: Sokeri, Puhdistamo Riisiproteiini Maustamaton, Mansikat, Banaanit, Päärynät, Pirkka Pakastepinaatti, Salliselta Chia-Siemen. Mittagessen: Bataatti, Pirkka Parsakaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kukkakaali, Atria Kanan Paistileike Merisuola, Porkkanat, Kaali. Abendessen: LU Jaffa, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pulla, Felix Perinteinen Salaattikastike, Munanvalkuainen, Keitetty Kananmuna, Pakasteherneet, Kurkku, Paprika (Keltainen). Snacks/Sonstiges: Taffel Juustonaksu, Rainbow Cola. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
|