Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 126,64g.
Frühstück: Bergamota, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Chuchu Cozido, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Snacks/Sonstiges: Bergamota. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alinefinkler's Gewichtsverlauf
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