Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 109,48g.
Mittagessen: Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar, Daging Sapi. Abendessen: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakwan, Nasi Putih. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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