Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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79 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 79 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 200,55g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Amendoim, Nestlé Iogurte Desnatado, Sumo de Limão , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), Mamão Formosa, Abobrinha, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Abóbora Moranga, Hortifruti Cebola Crua, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Manga Tommy, Repolho, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Abendessen: Abacaxi, Beterrabas, Nestlé Iogurte Desnatado, Batata Doce, Patinho. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Leitíssimo Leite Desnatado, Tangerinas, Atlhetica Best Whey, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Manteiga (com Sal). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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