Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Bodymass Whey Isolate, Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Gâteau aux Châtaignes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Hipp Curry aux Légumes et au Riz, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Tomme de Brebis, Oeuf Dur. Abendessen: Oranges, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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