Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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50,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Honey, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Raisins, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Saori Saus Teriyaki, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Nasi Merah, Buncis, Carrots, Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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