Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 119,53g | Kohlh: 91,27g.
Brunch: Hundred Seeds Granobar Dates, Almonds & Chia Seeds. Mittagessen: Garlic Powder , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tumis Kembang Pepaya, Sambal Rica-Rica, Terong Panggang, Tempeh (Cooked) , Tahu Goreng, Maya Ikan Tuna Bumbu Gulai, Fried Egg, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Xpose Fresh Egg White Drink. mehr...
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604 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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nessags's Gewichtsverlauf
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