Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 113,26g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Chicalab Мюсли, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Царка Биойогурт 2%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Печенье к Чаю, Царка Биойогурт 2%, Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Арахис, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Snaq Fabriq Coco Tropic. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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