|
13.2% BF
|
54,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 219,21g.
Mittagessen: Seabrook Sea Salted Crisps, Pink Lady Apples, Sliced Ham, Hovis Best of Both Medium, Clover Lighter Spread, Oranges. Abendessen: McCain Crinkle Chips, Sainsbury's Lightly Dusted Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: Maryland Choc Chip Cookies, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonym1967's Gewichtsverlauf
|