Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Lacta Bis Xtra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Yoki Farinha de Milho Amarela, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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