Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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122,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 62,22g.
Frühstück: Coffee, Pyure Stevia Sweetener, Great Value Half & Half. Mittagessen: Jalapeno Peppers, Newman's Own Sesame Ginger Marinade, Costco Rotisserie Chicken, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Expo Fresh Strawberries, Celery, Mixed Salad Greens, Sabra Jalapeno Hummus, Adams Diced Onion, Carrots, Green Peppers. Abendessen: Meijer Diced Green Bell Peppers, Provolone Cheese, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Calavo Avocado, Adams Diced Onion, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tumaro's 9 Grain with Chia. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Spectrum Chia Seeds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Water. mehr...
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4604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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debratrachta anderson's Gewichtsverlauf
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