Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Maseca Tortilla de Maiz, Café Colado, Queso Fresco, Naturas Frijoles Licuados, Huevo Revuelto. Mittagessen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Filete Tilapia Filete de Tilapia, Naturas Frijoles Licuados, Papa Cocida. Abendessen: Cos o Lechuga Romana, Pan Tostado Multigrano, Jamón de Pavo, Tomate de Árbol. Snacks/Sonstiges: Té Verde. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vane0702's Gewichtsverlauf
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