Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 7,80g.
Frühstück: Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen. Mittagessen: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tere, Avokado. Abendessen: Dereotu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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fitkalbet's Gewichtsverlauf
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