Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana. Mittagessen: Scrambled Egg , Rumah Makan Sederhana Gulai Sayur, Rumah Makan Sederhana Gulai Otak Sapi, Bamboe Bumbu Rendang, Finna Sambal Ijo Uleg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Natlab Soy Protein Diet, Quaker Instant Oatmeal, Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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heydhita's Gewichtsverlauf
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