Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 83,50g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 224,04g.
Frühstück: Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Российский 45%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Mittagessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Ашан Килька в Томатном Соусе. Abendessen: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Ашан Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Ашан Апельсин , Кофе, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бургер Кинг Гамбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Бургер Кинг Мороженое Рожок, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|