30 min treadmill Back extension 25@100/75@85 Hip abduction glutes 100@100 Hip abduction inner thigh 100@100 Abdominal crunch 50@20/50@30 Seated row 75@40
|
83,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 14,62g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Bananas , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Spinach . Mittagessen: Rodopa Bulgarian Feta, Sun Harvest Organic Spring Mix, Expo Fresh Strawberries , Delta Fresh Eggplant. Abendessen: Melinda's Thai Sweet Chili Sauce, Salmon, Sun Harvest Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
28 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
Thanks buenitabishop 💕 how you doing? Power back on today I hope?
28 Mai 22 vom Mitglied: misChelle__
|
Your so welcome Mischelle_ I'm doing great and yes thank God the power came back on, enjoy your weekend.
28 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misChelle__'s Gewichtsverlauf
|