Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 221,71g.
Frühstück: Шоколадница Домашняя Гранола со Свежей Клубникой и Фермерским Йогуртом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Mittagessen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лаваш Армянский, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Abendessen: Океан Вкуса Креветка Аргентинская. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сырные Палочки, Арахис, Эсса Пиво . mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alexandr Radionov's Gewichtsverlauf
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