Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
|
99,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 96,65g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 42,36g.
Frühstück: Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Coffee, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Egg Yolk, Cod Liver Fish Oil, Walnuts, Almonds, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Mittagessen: Butter, Broiled or Baked Pork Chop. Abendessen: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. mehr...
|
|
3129 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
auroraioanid's Gewichtsverlauf
|