Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
|
90,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 85,89g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Каша Пшеничная Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Mittagessen: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хайнц Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Abendessen: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , От Мартина Семечки Отборные, Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова , Snickers Шоколадный Батончик Белый. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|