Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 115,83g | Kohlh: 216,80g.
Frühstück: Honig, Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Premium Verum. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 5 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Der Bringe's Gewichtsverlauf
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