Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi, Keten Tohumu, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Elma, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Alman Pastası, Kömbe. Abendessen: Beyaz Ekmek, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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