Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 223,60g.
Frühstück: Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Mozzarella, Brot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Selam Kayseri Pastirma. Mittagessen: Gemüsesoße, Spaghetti, Gutes Land Gouda . Abendessen: Gurkensalat, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss, Pfirsiche, Äpfel, Dattel, Duplo Duplo, Nescafe Frappé. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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