jxo's Notizen, 28 Mai 22

98,1 - 16н3д
Вчера гуляла 1 ч, ходила в дк маи на отчетный концерт. Небольшой фуршет с напитками и легкими (нет) закусками. Пришла поздно, легла заполночь 😴

98,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 33,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2101 kcal

Fett: 117,22g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 180,85g.   Frühstück: Snickers Сникерс, Сливочный Сыр, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Mittagessen: La Paulina Сыр Гойя, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлеб Бородинский, Snickers Сникерс, Морковь, Лук, Чечевица Вареная, Nutiva Кокосовое Масло. Abendessen: Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченный Картофель, Куриное Крыло, Кухмастер Икра Из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт. mehr...

2637 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...