Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3379 kcal
|
Fett: 159,59g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 363,31g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fit Parad Семена Чиа. Abendessen: Чеснок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Картошка Вареная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лето Петрушка Свежая, Листья Салата, Помидоры Черри, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Кекс с Изюмом, Цельное Молоко, Яшкино Тёмный Шоколад, Сладкая Булочка с Корицей, Банан, Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stas_asgard's Gewichtsverlauf
|