Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. Mittagessen: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pavé de Saumon, Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Carrefour Tomme des Pyrénées, Salade Verte. Abendessen: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Liebig Soupe Légumes du Soleil. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Muay Thai - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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