Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3203 kcal
|
Fett: 95,09g | Eiw: 191,28g | Kohlh: 394,66g.
Frühstück: Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Leco Leite Desnatado, Batata Doce Cozida, Piraquê Biscoito de Maizena, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Peito de Frango, Macarronese. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Leco Leite Desnatado, Banana Prata, Batata Doce Cozida. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lualvespereira72's Gewichtsverlauf
|