Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 163,97g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: جبنه فيتا نباتي الدهن جبنة رودس, White Bread , Kiri Al Jarra, Honey , Sugar. Mittagessen: El Rashidi El Mizan Tahina, Cooked Eggplant, Instant White Rice, Grilled Fish. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Challenger Whey Whey Concentrate , Grapes, مشمش Aprocit, Sugar, هوهوز هوهوز بالشكولاتة و القهوة, Max Muscle Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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asimsoliman9's Gewichtsverlauf
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