Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3720 kcal
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Fett: 181,15g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 438,25g.
Frühstück: Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, McDonald's Tostadas con Mantequilla y Mermelada, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Mittagessen: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's McPollo, McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's Apple Pie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Anitin Snack Chocolate, Lay's Patatas Fritas Gourmet. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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