Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 204,54g.
Frühstück: Delikato Tomaten Ketchup, Gemüsepfanne, Kartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Aldi Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L. Mittagessen: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Braeburn Äpfeln, Banane. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rührei. Snacks/Sonstiges: Valensina Kau Bonbons, De Beukelaer Prinzenrolle Minis. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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