|
всё беру себя в руки, включают мозг, и строго считаю каллории, хватит расслабляться, а то что-то много лишнего на росло.
|
64,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 108,12g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 110,42g.
Frühstück: Excelsior Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сырники Домашние, Салат овощной, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Лента Горошек Зелёный, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Abendessen: Салат овощной, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Sonstiges: Язык Говяжий Отварной, Яблоко, Пискаревский Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1967Светлана's Gewichtsverlauf
|