Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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53 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 218,05g.
Frühstück: Grapefrukt (Rosa och Röd), Hallon, Garant Apelsinjuice, Kaffe med Mjölk, Alpro Soya Unsweetened , Garant Havregryn, St. Dalfour Fikon Marmelad, Picard Pain au Chocolat, Scone. Mittagessen: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar, Kaffe med Mjölk. Abendessen: Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Stekt Ägg, Avokado, ICA Mache Sallad, Tomater, Coop Rostbiff, Surdegsbröd. Snacks/Sonstiges: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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