Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 286,19g.
Frühstück: Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona. Mittagessen: Jabłko, Zbyszko Roko. Abendessen: Biedronka Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Kapuśniak. Snacks/Sonstiges: Nektarynki, Bonitki Herbatniki z Kremem, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Schweppes Citrus Mix, Mikado Sos Czosnkowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Pizza z Pieca Kamiennego z Salami, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. mehr...
|
|
1656 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Einkaufen - 22 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Doti1987's Gewichtsverlauf
|