Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 煎雞蛋, No Brand 韓國海苔, Good Some 冷壓亞麻仁油, 福記 溏心蛋, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 高麗菜, philadelphia 奶油乳酪, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 金針菇, 家樂福 冷凍白花椰菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 雞胸肉, 煎雞蛋, 全聯 洋蔥, 福記 溏心蛋, 全聯 蘿美萵苣, Good Some 冷壓亞麻仁油, 黑咖啡, 高麗菜, Subway 紅酒醋. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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