Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 187,83g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Celery, Carrots. Mittagessen: Meijer Chunk Light Tuna in Water, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Oat Bran Bread, Kraft Light Mayonnaise. Abendessen: Hershey's Milk Chocolate Bar, Corn On The Cob with Butter, Kraft American Cheese Singles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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