Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2009
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87,5 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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821 kcal
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Fett: 18,18g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 111,35g.
Frühstück: water. Mittagessen: WATER, healthy choice chicken and rice, yoplait thick and creamy. Abendessen: tomato, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Shredded Mexican Four Cheese Blend, avocado, cucumber, apple, Southwestern Chicken Strips, Hidden Valley Fat Free Ranch. Snacks/Sonstiges: Honey Dew Melon, special k bliss. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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