Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Готово! Кускус с Томатами, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Ашан Шампиньоны, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Укроп, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Parmalat Молоко 0,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UmkaPumka's Gewichtsverlauf
|