Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 116,48g.
Mittagessen: 山水 蒸煮有機嫩豆腐, 洋蔥, 普通火腿片（約11％脂肪）, CJ Beksul 低筋麵粉, B&F 礦泉水浸吞拿魚, 蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 椰菜. Abendessen: Omnipork 新豬肉, 雞翼（不吃皮）, 菜心, 飯. Snacks/Sonstiges: Chateraise 銅鑼燒, 維他 (Vita) 蘋果綠茶, Pocky 朱古力百力滋. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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goldfish_2022's Gewichtsverlauf
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