Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Лебедянь Молоко Творог 5%, Роскар Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Мистраль Булгур, Петелинка Куриное Филе, Сыродел Сыр Адыгейский, Ашан Помидор, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Sonstiges: Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Сыродел Сыр Адыгейский , Ашан Огурец, Dr. Korner Хлебец Рисовый, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena_lipetsk's Gewichtsverlauf
|