Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 284,95g.
Frühstück: ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark. Mittagessen: Banane, Linsensuppe. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Edeka Bananensaft, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pürree. Snacks/Sonstiges: Bananenmuffins. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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