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отказ от спиртного. даже сухого красного. даже ни бокальчика. прогулки с ленким бегом. жиросдиг чай леовит. подсчет калорий в 1300-1500
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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