Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Nesquik Шоколад , Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Изюм, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Mittagessen: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Борщ с Курицей. Abendessen: Орехи Кешью, Лещ, Kozel Пиво Темное, Кофе (Растворимое), котлеты по-французски, Kozel Пиво Темное, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Лидия@K's Gewichtsverlauf
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