Nehiyaw's Notizen, 05 Aug 14

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Hi guys. I hope all is well!!

109,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16,3 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 05 August 2014:

657 kcal

Fett: 5,38g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 117,76g. Frühstück: Milk (Nonfat), Kellogg's Brown Sugar Mini Wheats. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Muscle Milk Light (Chocolate). mehr...

3581 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare

Good to see you back on here. I've just started to journal and check in again, as well. It really does seem to help keep me accountable and moving forward. Good luck!

06 Aug 14 vom Mitglied: youngsturgeon

Good morning young! Yes I have to be more accountable too and see what I've eaten at the end of the day. Let's keep in touch! Good luck too!!

06 Aug 14 vom Mitglied: Nehiyaw


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