Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
67,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 227,00g.
Frühstück: Сваля Фруктовый Лёд Мяу, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Макси Пирожок Постный с Яблоком и Клюквой, Макси Пирожок Зерновой с Зеленым Луком и Яйцом. Mittagessen: Великий Устюг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Помидоры. Abendessen: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Великий Устюг Сметана 15%, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад Карамельный, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Трен - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angelika23_09's Gewichtsverlauf
|