Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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101,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Mentega, Telur, Kraft Quickmelt, Del Monte Saus Spaghetti, Mr. Bread Roti Gandum. Mittagessen: ABC Kecap Asin, Tempe Goreng, Fukumi Nasi Porang, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tempe Orek, Tahu Goreng. Abendessen: Ladang Lima Korean Beef Mushroom, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Milo Choco Bar, Gery Krekers Beras Asin, Soyjoy Raisin Almond . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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