Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 13,24g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 58,38g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Овсянка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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