Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 64,20g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Отруби Ржаные, Финик. Mittagessen: Сыр Российский, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Морская Капуста, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Кофе (из Молотых Зерен), Сердце Куриное. Abendessen: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Лимон. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|