Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
83,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 58,71g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 61,01g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Mittagessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Руккола, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Лента Авокадо, Помидоры Черри. Abendessen: Корюшка Жареная, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|