Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 11,52g.
Frühstück: Gouda Ost, Plivit Travnicki Vitost, Kokt Ägg. Mittagessen: Kycklingbröst, Guldfågeln Kycklingvingar. Abendessen: ICA Asia Jasminris, Kronfågel Kycklinglår, Kycklingbröst. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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leosafford's Gewichtsverlauf
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