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Dun tartildigimda odemliydim. aksam yas pasta hamurusi birşeyler yemistim. dogru olan başlangıç kilosu bu.
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Salatalık, Tulum Peyniri, Zeytin, Poğaça. Mittagessen: Süt Reçeli, Fıstık Ezmesi, Performans Çörek Otlu ve Kinoalı Pirinç Patlağı, Dana Eti, Zeytinyağlı Enginar, Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Karpuz, Keşkek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kühne Karışık Turşu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Fellas Kidsbar . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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